Nous devions dans l'ordre:
- entrer dans l'eau en chute arrière
- nager vers l'obstacle
- passer dessous
- nager en nage ventrale sur 15m
- rester en équilibre 15s
- faire demi tour et passer d'une position dorsale à une position ventrale sans reprise d'appui
- nager 15m sur le dos
- faire l'étoile dorsale
- se retourner sur le ventre et repasser sous l'obstacle
- retourner au point de départ
Si une majorité de compétences est validée, alors nous obtiendrons notre attestation.
Voici une nouvelle vidéo de nos exploits...
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire